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Magnesio: quando è necessario e qual è il suo scopo?

minerale essenziale, il magnesio è essenziale per il corretto funzionamento del corpo. La carenza di magnesio può quindi essere dannoso per la salute, ma una dose eccessiva non sono desiderabili. E 'fondamentale consumare alimenti che contengono sufficiente, evitando così di dover prendere una supplementazione di magnesio. benefici, dosaggio raccomandato: Focus sui ... Leggi di più

Noci di macadamia, le caratteristiche ed i benefici contro il colesterolo

Macadamia non sembra davvero riconosciuto al fair value. Non si può immaginare che cosa può fare per voi? Il nostro consiglio vi porterà alla pagina. noce Macadamia: Storia e produzione Un frutto venerabile la Macadamia chiamato anche il dado Queensland è un frutto della noce Queensland, un albero tropicale australiana: Questo è un frutto molto ex da quando ... Leggi di più

Vantaggi di fiori di sambuco

Sambuco è un arbusto particolarmente presentare nelle regioni temperate, come l'Europa centrale, Caucaso e l'Asia Minore. Noto fin dall'antichità per la sua proprietà terapeutiche, è apprezzato soprattutto per le sue azioni sia diuretici e antinfiammatori. Infatti, fiori, cortecce e le bacche possono essere mangiati per scopi medicinali a causa delle loro molte proprietà. Facciamo il punto. Principi attivi ... Leggi di più

Perché mettere un dito nel naso?

Il fatto di naso prelievo o di pulizia con la sua dito, anche se è praticata da tutti, resta una pratica scortese o addirittura tabù. Parallelamente, vi è anche l'atto di pulizia del naso con il dito, chiamato anche rhinotillexomanie. Questi riflessi possono essere attivati ​​in caso di malattia o semplicemente se troppo muco è all'interno delle ... Leggi di più

Rilassarsi o fare sport contro il raffreddore?

La pratica regolare di uno sport permette preservare il capitale di salute della nostra organizzazione, e prevenire l'insorgenza di malattie. Ma è bene continuare con lo sport un raffreddore? Il nostro consiglio è il punto. Sport rinforza il sistema immunitario Praticare uno sport aiuta a stimolare le difese immuni dal corpo. A prima vista, sembra quindi possibile ... Leggi di più

Farmaci contro il raffreddore, falsa buona idea?

Si dispone di un naso che cola, lacrimazione degli occhi, si può fare più di soffiarsi il naso e la tosse quando si vuole parlare ... il vostro armadietto dei medicinali comincia a farvi l'occhio. Ma si sa il proverbio: "un raffreddore curato dura sette giorni, un freddo non trattato ... Leggi di più

Dolori allo yoga, egli deve perseverare?

Yoga sembra essere un'attività tranquillo ... ma stimola muscoli e funzioni che non necessariamente attuata al di fuori delle riunioni, che può causare disagio e dolori muscolari. Ma è davvero normale avere dolore praticando attività che mira a indurre gli utenti ad meditazione e la non violenza? Durante posture yoga, sensazioni corporee, fisica, a volte si verificano: il ... Leggi di più

Specifiche di Yin Yoga

Yin yoga è un dolce di yoga. La pratica si concentra sui tessuti connettivi, come legamenti, ossa, articolazioni o cartilagine. La cosa importante non è la costruzione del muscolo o lo sviluppo di resistenza, come molti altri stili di yoga. Yin yoga non richiede o poco impegno muscolare. Si tratta di ... Leggi di più

Yoga e flessibilità: è necessaria?

Lo yoga non richiede che il praticante di essere flessibile dalla prima seduta. Piuttosto, yoga è uno dei sport, con la danza e la ginnastica, che può diventare flessibile. Per creare questa flessibilità, regolare viene ad essere accoppiato a quello di respirazione profonda. la flessibilità di sviluppo attraverso lo yoga Il corpo umano è fisiologicamente flessibile. La ... Leggi di più

Yoga per principianti: suggerimenti per dirla con delicatezza

Negli ultimi anni, lo yoga è diventato un pratiche sportive tra i più popolari del francese. Questo posto speciale è dovuto principalmente alla scoperta del suo facilità di accesso come i benefici fisici e psichica e lo porta, senza alcuna particolare predisposizione fisica e tutti età. Ecco i nostri consigli! Beginner Yoga: la preparazione di un incontro Il ... Leggi di più